Das Herz pulsiert, dein Körper schwitzt. Ausdauertraining lässt das Fett kochen. In unseren Trainingsplänen führen wir dich langsam von der Grundlage zum Intervalltraining heran.
Um Deine Körperform zu verbessern und deine Muskeln nicht zu verlieren ist die Kombination mit dem Krafttraining unausweichlich.
Fakt: Ausdauertraining lässt deine
Telomere wachsen. Die Wissenschaft hat erkannt, das Telomere lebensverlängernd wirken.